Артикул: A0000554
339 руб.
Доступные форматы
- Mp3
После оплаты издание можно скачать во всех доступных форматах на странице Мои книги
Аннотация
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
Характеристики
Издано
|
Альпина Диджитал |
Формат(ы)
|
Mp3 |
Перевод
|
с дат. |
Переводчик(и)
|
А. Наумова, Н. Фитисов |
Возрастное ограничение
|
12+ |
Вид издания
|
Практическое издание |
Текстовая книга: ссылка
|
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым |
Год издания | 2021 |
Исполнители | Элнара Салимова |
Продолжительность, час. : мин. | 3:06 |
Битрейт, кбит/с | 128 |
Моно/стерео | Моно |
ISBN | 978-5-9614-7416-9 |
ISBN печатного аналога | 978-5-9614-7347-6 |
Отзывы