АудиокнигаAgile life. Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг

Ленгольд К.

Артикул: A0000618

449 руб.

Доступные форматы

После оплаты издание можно скачать во всех доступных форматах на странице Мои книги

Аннотация

Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности, основанное на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру, от Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги. Это отличный инструмент самокоучинга. Он включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.

Характеристики

Издано	Альпина Диджитал
Формат(ы)	Mp3
Возрастное ограничение	6+
Вид издания	Практическое издание
Текстовая книга: ссылка	Agile life. Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг

Год издания	2022
Исполнители	Катерина Ленгольд
Продолжительность, час. : мин.	3:33
Битрейт, кбит/с	320
Частота дискретизации, кГц	44100
Моно/стерео	Моно
ISBN	978-5-9614-7843-3
ISBN печатного аналога	978-5-9614-3915-1

Отзывы