Электронная книга
Электронная книгаЙога в кармане. Руководство по самостоятельной практике для начинающих
Аннотация
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.
Характеристики
|
Издано
|
Издательство «Альпина Нон-Фикшн» |
|
Формат(ы)
|
Epub, Pdf |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Серия
|
Йога в кармане |
|
Вид издания
|
Практическое издание |
Ознакомительный фрагмент
Открыть/скачать фрагмент
285,8 кб
Открыть/скачать фрагмент
285,8 кб
Отзывы
