Электронная книга
Электронная книгаЙога в кармане. Женская практика. Руководство по самостоятельной практике
Аннотация
Интерес к занятиям йогой в России растет с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум две трети занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику.
Это руководство для самостоятельной практики написано женщинами и для женщин. В нем рассматриваются особенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.
Это руководство для самостоятельной практики написано женщинами и для женщин. В нем рассматриваются особенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.
Характеристики
|
Издано
|
Издательство «Альпина Нон-Фикшн» |
|
Формат(ы)
|
Epub, Pdf |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Серия
|
Йога в кармане |
|
Вид издания
|
Практическое издание |
Ознакомительный фрагмент
Открыть/скачать фрагмент
277,5 кб
Открыть/скачать фрагмент
277,5 кб
Отзывы
