Электронная книга
Электронная книгаАдекватный настрой за пару минут в день. Тренажёр счастья и результативности
Новинка
Аннотация
Это практический сборник коротких психологических настроек, которые помогают справляться с эмоциями, понимать себя и осуществлять желаемое. Книга создана как инструмент самопомощи и развития — для тех, кто сталкивается с тревогой, усталостью, виной, сомнениями, апатией, раздражением или чувством вины и хочет научиться быть бережнее к себе и счастливее. Каждая настройка — это мини-диалог с собой, где автор мягко направляет: что себе сказать, за чем понаблюдать и что заметить. Это не теория и не мотивация, а практика управления собой — ежедневная, тёплая и очень живая. Подходит всем: руководителям, специалистам, родителям, подросткам, фрилансерам и предпринимателям — каждому, кто хочет найти внутри себя источник высокой продуктивности и радости жизни.
Характеристики
|
Издано
|
Издательство «Альпина ПРО» |
|
Формат(ы)
|
Epub, Pdf |
|
Возрастное ограничение
|
12+ |
|
Вид издания
|
Практическое издание |
Ознакомительный фрагмент
Открыть/скачать фрагмент
2,4 мб
Открыть/скачать фрагмент
2,4 мб
Отзывы
С этим товаром покупают
-
-
Бестселлер
Быстрый просмотрЭлектронная книгаКак овладеть своей тенью. Глубинные аспекты темной стороны психикиАвтор(ы): Джонсон Р.238 руб. -
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
Бестселлер
Быстрый просмотрЭлектронная книгаВ туннеле магического мышления. Оберегая себя от реальностиАвтор(ы): Млодик И.Ю.266 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаПроверка слуха. 50 мифов, в которые мы верим с детстваАвтор(ы): Худяев И.739 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЗаправляй кровать. 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мирАвтор(ы): Макрейвен У.229 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаМиф, магия и метафора. Путешествие к сердцу творчестваАвтор(ы): Дейли-Лайп П.449 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЗаставьте свои сильные стороны работать. Шесть этапов пути к выдающимся результатамАвтор(ы): Бакингем М.379 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаВ поисках потока. Психология включенности в повседневностьАвтор(ы): Чиксентмихайи М.299 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаКнига для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную темуАвтор(ы): Млодик И.Ю.285 руб.
-
Быстрый просмотрАвтор(ы): Хухлаева О.В.190 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаПриобщение к чуду, или Неруководство по детской психотерапииАвтор(ы): Млодик И.Ю.285 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаТирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойстваАвтор(ы): Погребняк А.379 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаТараканы под контролем. Как заставить ваши комплексы работать на васАвтор(ы): Соловьев А.299 руб.
-
