Электронная книга
Электронная книгаРядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя
Новинка
Аннотация
Что делать, если у близкого человека диагностировано посттравматическое стрессовое расстройство? Как вести себя при флешбэках, панике, агрессии или внезапной отчужденности? Чем реально можно помочь, а какие действия только усугубят ситуацию? В книге собраны самые важные и трудные вопросы, которые родственники боятся задать, — или не знают, как это сделать, — и ответы на них от опытного клинического психолога, эксперта по работе с травмой, ПТСР и КПТСР.
Вы получите пошаговые алгоритмы, сценарии, техники и протоколы с доказанной современной наукой эффективностью, научитесь разбираться в типичных и нетипичных проявлениях ПТСР, сможете поддержать близкого в кризисных ситуациях, узнаете, в каких случаях нужна помощь специалиста и как бережно выстроить диалог даже тогда, когда доверие подорвано. Особый акцент сделан на вашей заботе о себе. Автор подробно рассказывает, как не выгореть в попытках помочь, где пролегает грань между поддержкой и самопожертвованием, как распознать признаки собственного эмоционального истощения и вовремя остановиться. В книге есть отдельные главы для родителей, партнеров и друзей с поддерживающими упражнениями и чек-листами.
Эта книга поможет рассмотреть трудные ситуации под новым углом и найти решения, которые поддержат и вас, и вашего близкого.
Вы получите пошаговые алгоритмы, сценарии, техники и протоколы с доказанной современной наукой эффективностью, научитесь разбираться в типичных и нетипичных проявлениях ПТСР, сможете поддержать близкого в кризисных ситуациях, узнаете, в каких случаях нужна помощь специалиста и как бережно выстроить диалог даже тогда, когда доверие подорвано. Особый акцент сделан на вашей заботе о себе. Автор подробно рассказывает, как не выгореть в попытках помочь, где пролегает грань между поддержкой и самопожертвованием, как распознать признаки собственного эмоционального истощения и вовремя остановиться. В книге есть отдельные главы для родителей, партнеров и друзей с поддерживающими упражнениями и чек-листами.
Эта книга поможет рассмотреть трудные ситуации под новым углом и найти решения, которые поддержат и вас, и вашего близкого.
Характеристики
|
Издано
|
Издательство «Альпина ПРО» |
|
Формат(ы)
|
Epub, Pdf |
|
Возрастное ограничение
|
18+ |
|
Вид издания
|
Научно-популярное издание |
Ознакомительный фрагмент
Открыть/скачать фрагмент
500,9 кб
Открыть/скачать фрагмент
500,9 кб
Отзывы
С этим товаром покупают
-
-
Новинка
Быстрый просмотр -
Новинка
Быстрый просмотрЭлектронная книгаБеременность после потери. Как справиться с чувствами и снова решиться стать родителямиАвтор(ы): Суханова Е.449 руб.
-
Новинка
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаРусские. Стереотипы поведения. Традиции. МентальностьАвтор(ы): Сергеева А.В.380 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаНарциссы в терапии и в жизни. Взгляд психологаАвтор(ы): Кормачёва И.359 руб.400 руб.-10.25%Экономия 41 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЗаправляй кровать. 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мирАвтор(ы): Макрейвен У.229 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаСпорить полезно. Как научиться вести неудобные разговоры без конфликтаАвтор(ы): Муньос Х.449 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЗаставьте свои сильные стороны работать. Шесть этапов пути к выдающимся результатамАвтор(ы): Бакингем М.379 руб.
-
Бестселлер
Быстрый просмотрЭлектронная книгаМетаморфозы родительской любви, или Как воспитывать, но не калечить…Автор(ы): Млодик И.Ю.285 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаКак вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственностиАвтор(ы): Ледлофф Ж.285 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаТравма. Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСРАвтор(ы): Фоер Л., Климочкина К.449 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаИзмени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендингАвтор(ы): Мужицкая Т., Белашева И.299 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаДевять принципов жизни со смыслом. Менталитет крещендоАвтор(ы): Кови Стивен Р., Кови Хэллер С.379 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаВсегда ешьте левой рукой. А также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте. Неочевидные советы для успехаАвтор(ы): Бхаргава Р.299 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаFOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решенияАвтор(ы): Макгиннис П.379 руб.
-
Новинка
Быстрый просмотрЭлектронная книгаБлизкие люди. Как сохранить друзей в современном миреАвтор(ы): Гольдфарб А.449 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаОсобенности женской психики. Размышления психиатраАвтор(ы): Румянцев П.Р.168 руб.
-
