Аннотация
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться — это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с радостью. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.
Характеристики
|
Издано
|
Издательство «Альпина Паблишер» |
|
Формат(ы)
|
Epub, Pdf |
|
Перевод
|
с англ. |
|
Переводчик(и)
|
Е. Копосова |
|
Возрастное ограничение
|
0+ |
|
Вид издания
|
Практическое издание |
Ознакомительный фрагмент
Открыть/скачать фрагмент
158,9 кб
Открыть/скачать фрагмент
158,9 кб
Отзывы
С этим товаром покупают
-
-
Быстрый просмотр -
Быстрый просмотрЭлектронная книгаКубик Рубика. За гранями головоломки, или Природа творческой мыслиАвтор(ы): Рубик Э.339 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаMemento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозгаАвтор(ы): Сосновцева Е.399 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаТараканы под контролем. Как заставить ваши комплексы работать на васАвтор(ы): Соловьев А.299 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаПредсказуемая иррациональность. Скрытые силы, определяющие наши решенияАвтор(ы): Ариели Д.379 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЗаправляй кровать. 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мирАвтор(ы): Макрейвен У.229 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаДистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людейАвтор(ы): Санд И.299 руб.
-
Быстрый просмотрАвтор(ы): Брокман Дж.299 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаБойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзникаАвтор(ы): Джефферс С.299 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книга8½ шагов. Жить, любить, работать на полной мощностиАвтор(ы): Глазунов Я., Митрова Т.459 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаУдовлетворенность. Путь к истинному счастьюАвтор(ы): Джонсон Р., Мур Дж.238 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаСовременные дети и их несовременные родители, или О том, в чем так непросто признатьсяАвтор(ы): Млодик И.Ю.237 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаМама дорогая! 9 мифов о материнствеАвтор(ы): Безсудова Е.А., Поспелова Т.В.190 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаОсобенности женской психики. Размышления психиатраАвтор(ы): Румянцев П.Р.168 руб.
-
Советуем
Быстрый просмотр
-
