Электронная книга
Электронная книгаТерапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Аннотация
Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.
Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.
Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.
Характеристики
|
Издано
|
Издательство «Альпина Паблишер» |
|
Формат(ы)
|
Epub, Pdf |
|
Перевод
|
с англ. |
|
Переводчик(и)
|
А. Когтева |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Вид издания
|
Практическое издание |
Ознакомительный фрагмент
Открыть/скачать фрагмент
204,6 кб
Открыть/скачать фрагмент
204,6 кб
Отзывы
С этим товаром покупают
-
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЗеркальная галерея. Великая депрессия, Великая рецессия, усвоенные и неусвоенные уроки историиАвтор(ы): Эйхенгрин Б.500 руб. -
Быстрый просмотрЭлектронная книгаХорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияАвтор(ы): Бернс Д.499 руб.
-
Бестселлер
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрАвтор(ы): Нубер У.339 руб.
-
Быстрый просмотрАвтор(ы): Нубер У.339 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаПроцветание и депрессия. Теоретический анализ циклических колебанийАвтор(ы): Хаберлер Г.235 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаСудный день американских финансов. Мягкая депрессия XXI века235 руб.
-
Быстрый просмотрАвтор(ы): Бёргин Э.229 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаНовый курс или кривая дорожка? Как экономическая политика Ф. Рузвельта продлила Великую депрессиюАвтор(ы): Фолсом Б.195 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаДотянуться до жизни... Экзистенциальный анализ депрессииАвтор(ы): Лэнгле Альфрид285 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаБез кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройствомАвтор(ы): Федотовская С.380 руб.
-
