Электронная книга
Электронная книгаКак справляться с трудными ситуациями. Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
Артикул: T0010098
379 руб.
Доступные форматы
- Epub
После оплаты издание можно скачать во всех доступных форматах на странице Мои книги
Аннотация
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» — приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Характеристики
|
Издано
|
Издательство «Альпина Паблишер» |
|
Формат(ы)
|
Epub, Pdf |
|
Перевод
|
с англ. |
|
Переводчик(и)
|
О. Бараш |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Вид издания
|
Практическое издание |
| Размер файла, epub | 1.2 Mб |
| Год издания | 2023 |
| Объем, стр. | 186 |
| ISBN | 978-5-9614-8746-6 |
Ознакомительный фрагмент
Открыть/скачать фрагмент
110,3 кб
Отзывы
