Электронная книга
Электронная книгаАдекватный настрой за пару минут в день. Тренажёр счастья и результативности
Аннотация
Это практический сборник коротких психологических настроек, которые помогают справляться с эмоциями, понимать себя и осуществлять желаемое. Книга создана как инструмент самопомощи и развития — для тех, кто сталкивается с тревогой, усталостью, виной, сомнениями, апатией, раздражением или чувством вины и хочет научиться быть бережнее к себе и счастливее. Каждая настройка — это мини-диалог с собой, где автор мягко направляет: что себе сказать, за чем понаблюдать и что заметить. Это не теория и не мотивация, а практика управления собой — ежедневная, тёплая и очень живая. Подходит всем: руководителям, специалистам, родителям, подросткам, фрилансерам и предпринимателям — каждому, кто хочет найти внутри себя источник высокой продуктивности и радости жизни.
Характеристики
|
Издано
|
Издательство «Альпина ПРО» |
|
Формат(ы)
|
Epub, Pdf |
|
Возрастное ограничение
|
12+ |
|
Вид издания
|
Практическое издание |
Ознакомительный фрагмент
Открыть/скачать фрагмент
2,4 мб
Открыть/скачать фрагмент
2,4 мб
Отзывы
С этим товаром покупают
-
-
Быстрый просмотр -
Быстрый просмотрЭлектронная книгаНарциссы в терапии и в жизни. Взгляд психологаАвтор(ы): Кормачёва И.359 руб.400 руб.-10.25%Экономия 41 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаПроверка слуха. 50 мифов, в которые мы верим с детстваАвтор(ы): Худяев И.739 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЗаправляй кровать. 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мирАвтор(ы): Макрейвен У.229 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаСемь навыков высокоэффективных людей на практике. Дневник формирования полезных привычекАвтор(ы): Кови Ш., Кови Стивен Р.349 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаБеспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройствомАвтор(ы): Джеймисон К.379 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаАлгоритмы для жизни. Простые способы принимать верные решенияАвтор(ы): Кристиан Б., Гриффитс Т.379 руб.
-
Быстрый просмотрАвтор(ы): Барон-Коэн С.429 руб.
-
Быстрый просмотрАвтор(ы): Талер Л.К., Коваль Р.299 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЗабей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности379 руб.
-
Новинка
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаИзмени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендингАвтор(ы): Мужицкая Т., Белашева И.299 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаТравма. Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСРАвтор(ы): Фоер Л., Климочкина К.449 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
