Электронная книга
Электронная книгаАдекватный настрой за пару минут в день. Тренажёр счастья и результативности
Новинка
Аннотация
Это практический сборник коротких психологических настроек, которые помогают справляться с эмоциями, понимать себя и осуществлять желаемое. Книга создана как инструмент самопомощи и развития — для тех, кто сталкивается с тревогой, усталостью, виной, сомнениями, апатией, раздражением или чувством вины и хочет научиться быть бережнее к себе и счастливее. Каждая настройка — это мини-диалог с собой, где автор мягко направляет: что себе сказать, за чем понаблюдать и что заметить. Это не теория и не мотивация, а практика управления собой — ежедневная, тёплая и очень живая. Подходит всем: руководителям, специалистам, родителям, подросткам, фрилансерам и предпринимателям — каждому, кто хочет найти внутри себя источник высокой продуктивности и радости жизни.
Характеристики
|
Издано
|
Издательство «Альпина ПРО» |
|
Формат(ы)
|
Epub, Pdf |
|
Возрастное ограничение
|
12+ |
|
Вид издания
|
Практическое издание |
Ознакомительный фрагмент
Открыть/скачать фрагмент
2,4 мб
Открыть/скачать фрагмент
2,4 мб
Отзывы
С этим товаром покупают
-
-
Новинка
Быстрый просмотр -
Быстрый просмотр
-
Новинка
Быстрый просмотрЭлектронная книгаРядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себяАвтор(ы): Яушева Д.499 руб.
-
Быстрый просмотрАвтор(ы): Лэнгле Альфрид285 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЗаправляй кровать. 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мирАвтор(ы): Макрейвен У.229 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаВнутренний мир снаружи. Теория объектных отношений и психодрамаАвтор(ы): Холмс П.428 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЭйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминанияАвтор(ы): Фоер Дж.379 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаАлгоритмы для жизни. Простые способы принимать верные решенияАвтор(ы): Кристиан Б., Гриффитс Т.379 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаДевять принципов жизни со смыслом. Менталитет крещендоАвтор(ы): Кови Стивен Р., Кови Хэллер С.379 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаFOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решенияАвтор(ы): Макгиннис П.379 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаВыученный оптимизм. Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологииАвтор(ы): Селигман М.399 руб.
-
Новинка
Быстрый просмотрЭлектронная книгаБлизкие люди. Как сохранить друзей в современном миреАвтор(ы): Гольдфарб А.449 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЧеловек в миниатюре, которая все увеличивается: воспитание и судьба : учебное пособиеАвтор(ы): Зайцев Г.К., Зайцев А.Г.995 руб.
-
Быстрый просмотр299 руб.
-
