Новинка
Аннотация
Мы часто показываем миру только ту версию себя, которую считаем безопасной: удобную, спокойную, сильную, успешную, «правильную». Но все, что мы скрываем, не исчезает. Подавленные чувства, старые обиды, страх быть отвергнутыми продолжают влиять на то, как мы любим, защищаемся, молчим, соглашаемся, злимся и выбираем не себя. Это и есть теневая часть нашей личности.
После мирового успеха «Дневника Тени» известный психотерапевт Кейла Шахин возвращается к теме, которая сделала ее одной из самых заметных авторов по психологии самопомощи. «Книга Тени» — полное руководство по работе со скрытой частью себя: вытесненными эмоциями, страхами, стыдом, злостью, внутренними запретами и сценариями, которые снова и снова повторяются и загоняют нас в тупик.
Работа с Тенью — это не поиск «плохого» внутри и не попытка стать идеальной версией себя. Это путь к целостности: к пониманию тех частей личности, которые когда-то пришлось спрятать, чтобы выжить, заслужить любовь или соответствовать ожиданиям.
После мирового успеха «Дневника Тени» известный психотерапевт Кейла Шахин возвращается к теме, которая сделала ее одной из самых заметных авторов по психологии самопомощи. «Книга Тени» — полное руководство по работе со скрытой частью себя: вытесненными эмоциями, страхами, стыдом, злостью, внутренними запретами и сценариями, которые снова и снова повторяются и загоняют нас в тупик.
Работа с Тенью — это не поиск «плохого» внутри и не попытка стать идеальной версией себя. Это путь к целостности: к пониманию тех частей личности, которые когда-то пришлось спрятать, чтобы выжить, заслужить любовь или соответствовать ожиданиям.
Характеристики
|
Издано
|
Издательство «Zerde Publishing» |
|
Формат(ы)
|
Epub, Pdf |
|
Перевод
|
с англ. |
|
Переводчик(и)
|
А. Логинова |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Вид издания
|
Популярное издание |
Ознакомительный фрагмент
Открыть/скачать фрагмент
127,5 кб
Открыть/скачать фрагмент
127,5 кб
Отзывы
С этим товаром покупают
-
-
Новинка
Быстрый просмотрАвтор(ы): Фрайвальд Б.499 руб. -
Новинка
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЧто бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаосаАвтор(ы): Фернандо Т.499 руб.
-
Новинка
Быстрый просмотрАвтор(ы): Новара Д.499 руб.
-
Новинка
Быстрый просмотрЭлектронная книгаКульт красоты. Как общество заставляет женщин изменять свои телаАвтор(ы): Топорова А.499 руб.
-
Новинка
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЯ с собой дружу. Практический курс бережного отношения к себеАвтор(ы): Егорова О.499 руб.
-
Новинка
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
Новинка
Быстрый просмотрЭлектронная книгаСила мысли. Самый главный секрет, меняющий жизнь к лучшемуАвтор(ы): Джонсон В.399 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаНарциссы в терапии и в жизни. Взгляд психологаАвтор(ы): Кормачёва И.359 руб.400 руб.-10.25%Экономия 41 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЧеловек в миниатюре, которая все увеличивается: воспитание и судьба : учебное пособиеАвтор(ы): Зайцев Г.К., Зайцев А.Г.995 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаПредсказуемая иррациональность. Скрытые силы, определяющие наши решенияАвтор(ы): Ариели Д.379 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаИкигай. Японские секреты долгой и счастливой жизниАвтор(ы): Гарсия Э., Миральес Ф.299 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаВыученный оптимизм. Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологииАвтор(ы): Селигман М.399 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаСкелеты в шкафу. Как наша тайная жизнь управляет явнойАвтор(ы): Слепян М.449 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаВсегда ешьте левой рукой. А также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте. Неочевидные советы для успехаАвтор(ы): Бхаргава Р.299 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаИдеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времениАвтор(ы): Лидс Р.299 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаFOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решенияАвтор(ы): Макгиннис П.379 руб.
-
