-----

Электронная книга

Электронная книгаТревожься... но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределённости. Ментальные практики и упражнения

Джефферс С.

Новинка

Джефферс С. Тревожься... но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределённости. Ментальные практики и упражнения

399 руб.

После оплаты издание можно скачать во всех доступных форматах на странице Мои книги

Аннотация

Никто не знает, что произойдет в следующий момент нашей жизни. Единственное, в чем мы можем быть уверены, что все непредсказуемо. Такая постоянная неопределенность вызывает тревогу, становится постоянным источником беспокойства. Что же делать? Автор международного бестселлера «Бойся... но действуй!» Сьюзен Джефферс считает, что жизнь не обязательно должна быть чередой тревог, бесконечным потоком «а что, если» и постоянной попыткой создать для себя надежное убежище. Неопределенность не должна мешать насыщенной и интересной жизни, а свой страх перед завтрашним днем можно трансформировать в приятное волнение перед чем-то новым и интересным. Разработанные автором ментальные практики и упражнения научат вас видеть в каждом событии (как хорошем, так и плохом) возможность для роста и понимания себя; осознанно менять негативное восприятие ситуации на позитивное; избегать чрезмерной зависимости от успехов и отчаяния из-за неудач. Но главное, вы освоите фундаментальный навык, который позволяет встречать будущее не с тревогой, а с готовностью к новым возможностям.

Характеристики

Издано	Издательство «Альпина Паблишер»
Формат(ы)	Epub, Pdf
Перевод	с англ.
Переводчик(и)	Н. Уманская
Возрастное ограничение	12+
Вид издания	Практическое издание
Размер файла, epub	854 Кб
Размер файла, pdf	1.2 Mб

Ознакомительный фрагмент

Открыть/скачать фрагмент 99,4 кб

Открыть/скачать фрагмент 99,4 кб

Отзывы

С этим товаром покупают

- Бестселлер
  
  Новинка
  
  Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Базовые потребности женщины. Книга для мужчин. Чего хочет женщина на самом деле и как сделать её счастливой
  
  Автор(ы): Светлов Д.
  
  2 059 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Бестселлер
  
  Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Как овладеть своей тенью. Глубинные аспекты темной стороны психики
  
  Автор(ы): Джонсон Р.
  
  238 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Необыкновенная терапия Милтона Эриксона
  
  Автор(ы): Эриксон М., Хейли Дж.
  
  570 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Русские. Стереотипы поведения. Традиции. Ментальность
  
  Автор(ы): Сергеева А.В.
  
  380 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Пять шагов из расставания
  
  Автор(ы): Ладейщикова С.В.
  
  218 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Достижение целей. Пошаговая система
  
  Автор(ы): Аткинсон М., Чойс Р.Т.
  
  529 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Адекватный настрой за пару минут в день. Тренажёр счастья и результативности
  
  Автор(ы): Калиничев С.
  
  499 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Новинка
  
  Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Замуж? Не смешите! Иронические эссе о любви, браке, взрослении и прочих неловкостях жизни
  
  Автор(ы): Стивенсон Р.Л.
  
  349 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка
  
  Автор(ы): Рейн Наоми
  
  313 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Стать другим, оставаясь собой. Меняем привычное поведение — улучшаем жизнь
  
  Автор(ы): Кроль Л.
  
  449 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее
  
  Автор(ы): Кроль Л.
  
  379 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  101 совет оратору
  
  Автор(ы): Гандапас Р.
  
  279 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
  
  Автор(ы): Погребняк А.
  
  379 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Недолюбленные дети: записки психолога
  
  Автор(ы): Ковалёва И.С.
  
  190 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Занимательное обществоведение. Социология : манга
  
  Автор(ы): Курита Нобуёси
  
  380 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Скелеты в шкафу. Как наша тайная жизнь управляет явной
  
  Автор(ы): Слепян М.
  
  449 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Новинка
  
  Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Женский сценарий отношений: как его понять и изменить. Книга-тренинг для женщин
  
  Автор(ы): Крайнова В.
  
  499 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Без суеты. Как перестать спешить и начать жить
  
  Автор(ы): Оноре К.
  
  299 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Близкие люди. Как сохранить друзей в современном мире
  
  Автор(ы): Гольдфарб А.
  
  449 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Секреты счастливых семей. Мужской взгляд
  
  Автор(ы): Фейлер Б.
  
  399 руб.
  
  В корзинуВ корзине