-----

Электронная книга

Электронная книгаТревожься... но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределённости. Ментальные практики и упражнения

Джефферс С.

Новинка

Джефферс С. Тревожься... но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределённости. Ментальные практики и упражнения

399 руб.

После оплаты издание можно скачать во всех доступных форматах на странице Мои книги

Аннотация

Никто не знает, что произойдет в следующий момент нашей жизни. Единственное, в чем мы можем быть уверены, что все непредсказуемо. Такая постоянная неопределенность вызывает тревогу, становится постоянным источником беспокойства. Что же делать? Автор международного бестселлера «Бойся... но действуй!» Сьюзен Джефферс считает, что жизнь не обязательно должна быть чередой тревог, бесконечным потоком «а что, если» и постоянной попыткой создать для себя надежное убежище. Неопределенность не должна мешать насыщенной и интересной жизни, а свой страх перед завтрашним днем можно трансформировать в приятное волнение перед чем-то новым и интересным. Разработанные автором ментальные практики и упражнения научат вас видеть в каждом событии (как хорошем, так и плохом) возможность для роста и понимания себя; осознанно менять негативное восприятие ситуации на позитивное; избегать чрезмерной зависимости от успехов и отчаяния из-за неудач. Но главное, вы освоите фундаментальный навык, который позволяет встречать будущее не с тревогой, а с готовностью к новым возможностям.

Характеристики

Издано	Издательство «Альпина Паблишер»
Формат(ы)	Epub, Pdf
Перевод	с англ.
Переводчик(и)	Н. Уманская
Возрастное ограничение	12+
Вид издания	Практическое издание
Размер файла, epub	854 Кб
Размер файла, pdf	1.2 Mб

Ознакомительный фрагмент

Открыть/скачать фрагмент 99,4 кб

Открыть/скачать фрагмент 99,4 кб

Отзывы

С этим товаром покупают

- Новинка
  
  Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Женский сценарий отношений: как его понять и изменить. Книга-тренинг для женщин
  
  Автор(ы): Крайнова В.
  
  499 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Новинка
  
  Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Как мужчине справиться с женщиной. Пособие для мужчин
  
  Автор(ы): Андреев П.
  
  249 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Новинка
  
  Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Лабиринты любви: как найти выход из сложных ситуаций в браке и сохранить семью
  
  Автор(ы): Ященко С.А.
  
  359 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Новинка
  
  Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Рядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя
  
  Автор(ы): Яушева Д.
  
  499 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Новинка
  
  Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Жизнь и нарушения интеллектуального развития
  
  Автор(ы): Онг Ли Мин, Онг Лю Пин, Фунг Д.
  
  499 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Новинка
  
  Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Жизнь и детский стресс
  
  Автор(ы): Нельсон Ли, Онг Сей Хау
  
  499 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Новинка
  
  Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Игры с разумом. Выход из тяжелой депрессии и ГТР без лекарств и без психологов
  
  Автор(ы): Мельников Д.А.
  
  299 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Новинка
  
  Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Женские психологические сказки
  
  Автор(ы): Лэм Е.
  
  299 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Новинка
  
  Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  12 комплексов Геракла. Как мифология помогает нам выбраться из собственных Авгиевых конюшен и добыть золотые яблоки в саду Гесперид
  
  Автор(ы): Билеран А.
  
  499 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Заправляй кровать. 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир
  
  Автор(ы): Макрейвен У.
  
  229 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Эти невероятные левши : практическое пособие для психологов и родителей
  
  Автор(ы): Семенович А.В.
  
  237 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Объектные отношения, работа и Я
  
  Автор(ы): Левин Д.П.
  
  499 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Основы мотивации. Как работает наше мировоззрение
  
  Автор(ы): Тузиков А.Ф.
  
  280 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени
  
  Автор(ы): Лидс Р.
  
  299 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Психовампиры. Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию
  
  Автор(ы): Пезешкиан Х., Фойгт К., Диксон М.
  
  229 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Законы простоты. Дизайн. Технологии. Бизнес. Жизнь
  
  Автор(ы): Маэда Дж.
  
  229 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
  
  Автор(ы): Погребняк А.
  
  379 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Занимательное обществоведение. Социология : манга
  
  Автор(ы): Курита Нобуёси
  
  380 руб.
  
  В корзинуВ корзине
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Всё отлично! Пять элементов благополучия
  
  Автор(ы): Рат Т., Хартер Дж.
  
  299 руб.
  
  Сообщить о поступленииОтписаться
- Быстрый просмотр
  
  Электронная книга
  Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни
  
  Автор(ы): Эммонс Г., Олтер Д.
  
  299 руб.
  
  Сообщить о поступленииОтписаться