Электронная книга
Электронная книгаТревожься... но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределённости. Ментальные практики и упражнения
Аннотация
Никто не знает, что произойдет в следующий момент нашей жизни. Единственное, в чем мы можем быть уверены, что все непредсказуемо. Такая постоянная неопределенность вызывает тревогу, становится постоянным источником беспокойства. Что же делать? Автор международного бестселлера «Бойся... но действуй!» Сьюзен Джефферс считает, что жизнь не обязательно должна быть чередой тревог, бесконечным потоком «а что, если» и постоянной попыткой создать для себя надежное убежище. Неопределенность не должна мешать насыщенной и интересной жизни, а свой страх перед завтрашним днем можно трансформировать в приятное волнение перед чем-то новым и интересным. Разработанные автором ментальные практики и упражнения научат вас видеть в каждом событии (как хорошем, так и плохом) возможность для роста и понимания себя; осознанно менять негативное восприятие ситуации на позитивное; избегать чрезмерной зависимости от успехов и отчаяния из-за неудач. Но главное, вы освоите фундаментальный навык, который позволяет встречать будущее не с тревогой, а с готовностью к новым возможностям.
Характеристики
|
Издано
|
Издательство «Альпина Паблишер» |
|
Формат(ы)
|
Epub, Pdf |
|
Перевод
|
с англ. |
|
Переводчик(и)
|
Н. Уманская |
|
Возрастное ограничение
|
12+ |
|
Вид издания
|
Практическое издание |
Ознакомительный фрагмент
Открыть/скачать фрагмент
99,4 кб
Открыть/скачать фрагмент
99,4 кб
Отзывы
С этим товаром покупают
-
-
Быстрый просмотр -
Новинка
Быстрый просмотрАвтор(ы): Новоа М.М.449 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Новинка
Быстрый просмотрЭлектронная книгаПсихотерапия для повседневной жизни. Лекции о целительстве душиАвтор(ы): Франкл В.630 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаПрекРАСная мотивация. Очень личные заметки матери аутистаАвтор(ы): Надеждина Е.1 049 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаКак перестать быть хорошей девочкой : рабочая тетрадьАвтор(ы): Эрхардт У.449 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаНарциссы в терапии и в жизни. Взгляд психологаАвтор(ы): Кормачёва И.359 руб.400 руб.-10.25%Экономия 41 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЗлые близкие. Почему близкий добр ко всем, кроме васАвтор(ы): Майорова П.Н.399 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаБеспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройствомАвтор(ы): Джеймисон К.379 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаВеликолепная пятерка. Мыслительные стратегии, ведущие к успехуАвтор(ы): Гарднер Г.229 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаНе всякая вина виновата. Как простить себя и жить в гармонииАвтор(ы): Пыжьянова Л.399 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаКак выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публичноАвтор(ы): Карнеги Д.399 руб.
-
Быстрый просмотр
-
