Электронная книга
Электронная книгаКогда накрывает паника. Как пройти через приступ страха и снова почувствовать себя в безопасности
Новинка
Аннотация
Страх не исчезает от борьбы, контроля и избегания. Наоборот, чем сильнее человек сражается со страхом, тем больше тревоги он чувствует. Питер Бир, немецкий психолог, преподаватель медитации, основатель Академии осознанности, сам пережил около 3000 панических атак и более десяти лет страдал от тревожных расстройств. На своем опыте он понял, что важно осознанно встретиться со страхом, а не бежать от него. Эта книга поможет понять, что происходит с телом и мыслями во время страха, научит проходить через приступы тревоги и паники и вернет ощущение безопасности.
Характеристики
|
Издано
|
Издательство «Альпина Паблишер» |
|
Формат(ы)
|
Epub, Pdf |
|
Перевод
|
с нем. |
|
Переводчик(и)
|
А. Логинова |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Вид издания
|
Практическое издание |
Ознакомительный фрагмент
Открыть/скачать фрагмент
195,8 кб
Открыть/скачать фрагмент
195,8 кб
Отзывы
С этим товаром покупают
-
-
Новинка
Быстрый просмотр -
Новинка
Быстрый просмотр
-
Новинка
Быстрый просмотр
-
Новинка
Быстрый просмотр
-
Новинка
Быстрый просмотрЭлектронная книгаПсихотерапия для повседневной жизни. Лекции о целительстве душиАвтор(ы): Франкл В.630 руб.
-
Новинка
Быстрый просмотрЭлектронная книгаПрирода зверя. Как эмоции управляют людьми и другими животнымиАвтор(ы): Андерсон Д.549 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
Новинка
Быстрый просмотрЭлектронная книгаЛюбовь нуждается в любви. Как сохранить чувства на всю жизньАвтор(ы): Хольцберг О.449 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаНадежда как выбор. Как сохранять ясность и стойкость в непростое времяАвтор(ы): Блом Ф.399 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаНарциссы в терапии и в жизни. Взгляд психологаАвтор(ы): Кормачёва И.359 руб.400 руб.-10.25%Экономия 41 руб.
-
Бестселлер
Быстрый просмотрЭлектронная книгаМетаморфозы родительской любви, или Как воспитывать, но не калечить…Автор(ы): Млодик И.Ю.285 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаКубик Рубика. За гранями головоломки, или Природа творческой мыслиАвтор(ы): Рубик Э.339 руб.
-
Быстрый просмотрЭлектронная книгаДевочка на шаре. Когда страдание становится образом жизниАвтор(ы): Млодик И.Ю.313 руб.
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
Быстрый просмотр
-
